Recept | Blend je eigen aardbei-kiwi smoothie

Een dosis vruchten in een beker, we zijn er gek op. Massaal slurpen we deze zomer aan onze smoothie. Tijdens LEEF 2017 scoorde je verse sap bij de enthousiaste zusjes Jensma van Sjeu. Zij toeren door het hele Noorden met hun vrolijke smoothietruck en deden op zaterdag 30 september en zondag 1 oktober de Groninger MartiniPlaza aan. Deze zomer rijden ze hun truck weer voor. Voordat het zover is, blend je je eigen aardbei-kiwi smoothie met dit makkelijke recept. Je hebt er slechts vier ingrediënten voor nodig.

 

Recept aardbei-kiwi smoothie
Wat heb je nodig?
Een schaaltje aardbeien
Een half schaaltje kiwi
Een half schaaltje water
Een schaaltje ijsblokjes
Een blender of staafmixer

Hoe maak je het?
Gooi het fruit in de blender
Gooi het water en de ijsblokjes erbij
Even pureren en klaar!

Leef 2018

Op zaterdag 29 en zondag 30 september 2018 keert LEEF weer terug in de MartiniPlaza Groningen!

MEER LEKKERE RECEPTEN

Het recept voor de aardbei-kiwi smoothie haalden we van Gezondheidenco.nl (tevens organisator van Leef). Hier staan heel veel recepten op die door ‘foodies’ in het hele land naar de redactie worden gestuurd. In aanloop naar Leef plukken wij af en toe een recept van Gezondheidenco.nl. Zie ook het recept voor de rabarber-aardbeicrumble.

 

Meer artikelen

Klaas Boomsma: Hoe ik coke voor kilometers verruilde

Voor zijn 37e verjaardag concludeert journalist Klaas Boomsa dat zijn leven mislukt is. Door naar een afkickkliniek in Zuid-Afrika te gaan probeerde hij van zijn drugs- en drankverslaving af te komen. Voor Klaas moest er wat veranderen, daarom begon hij te rennen....

Rachel Hibma’s missie: herstel je gezondheid, start bij voeding!

Lichamelijke schade herstellen door middel van voeding. Nadat haar vader in 2008 MS kreeg, werd dit de filosofie van toegepast psycholoog, voedingscoach en blogster Rachel Hibma. Haar motto voor LEEF: mensen inzicht geven in hoe een blijvend gezond voedingspatroon de...

Bij zijn! | Proteïne shake voor je hersenen van Wouter de Jong

Je eet gezond en beweegt lekker, maar weet ook: een goede gezondheid begint in je koppie. Om je goed te voelen is je hoofd het belangrijkst. Wouter de Jong schreef er een bestseller over, Mindgym ‘sportschool voor je geest’, waarin hij technieken beschrijft om je...

Emotie eten de baas: “Afvallen doe je niet door te diëten”

Je zit thuis lekker op de bank en ineens heb je de onbedwingbare behoefte: chocola. Je moet het nú hebben! En je trekt alle kastjes in de keuken open en voordat je het weet heb je een hele reep achter de kiezen. Om vervolgens niet meer te kunnen stoppen met snaaien....

Must-see op LEEF | Hetty Crèvecoeur met krachtvoer voor vrouwen

Bruisend van energie, vergezeld van een tophumeur, stralende huid en een menstruatiecyclus die als een geoliede machine verloopt, welke vrouw wil dat nou niet? De werkelijkheid ligt vaak anders. Hetty Crèvecoeur begrijpt dat om dit te kunnen realiseren, of om...

Official partner:

Share This